平成29年度第3回家族介護者教室

9月14日(木)
八千代人権福祉センターで第3回目の家族介護者教室を行いました。
今回は「心も体もリフレッシュ」テーマで、デイサービスの職員で
作業療法士井東愛さんに講師をお願いしました

介護する側もされる側も少しでも元気になればと
思ってます。

またストレスをためないこと。深呼吸することで脳
が活性化され
ます。

あと、無理のないストレッチで体もリフレッシュします。




反動をつけたり、強く押さない、呼吸しながら行いましょう。

25名の方が参加されました。みなさんありがとうございました。

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